Kajian telah menunjukkan bahawa hanya berjalan di atas tanah rata, lutut berada di bawah 3-5 kali lebih tinggi daripada berat badan anda. Bagi warga emas yang berlebihan berat badan dan obesiti, lutut mereka akan terasa berat.
Pemakaian pad lutut adalah langkah mudah dan berkesan bagi warga emas untuk melindungi sendi lutut mereka, terutamanya mereka yang mempunyai indeks jisim badan melebihi 24, iaitu berat (kg dibahagikan dengan ketinggian dalam meter persegi 2). Sebagai contoh, seorang lelaki tua dengan ketinggian 1.55 meter dan berat 65 kilogram mempunyai indeks jisim badan 27, yang jelas berat badan berlebihan. Orang tua seperti itu harus memakai pelindung lutut.
Sendi lutut adalah tempat pertemuan tulang kaki atas dan bawah, dengan meniskus di tengah dan patela di hadapan. Patella diregangkan oleh dua tulang dan digantung di hadapan persimpangan tulang kaki, ia sangat mudah untuk meluncur.
In normal life, the patella of the elderly can still move normally in a small area because of not being affected by external forces and vigorous exercise. However, the patella of the elderly ages faster. Once the stress is not properly applied, the knee brace is a "strong weapon" that protects the patella of the elderly from sliding off the original part. If the knee joint has been injured, or a disease occurs, the use of knee pads can also reduce the bending of the knee and help the thighs and calves maintain a straight line, thereby protecting the knee joint from aggravating the condition.
Selain melindungi sendi lutut, pendakap lutut juga mempunyai kesan pemanasan yang sangat baik. Bagi warga emas yang semakin teruk dalam kecergasan fizikal, mereka bukan sahaja dapat melindungi daripada sejuk, tetapi juga menghalang kemerosotan kaki sejuk yang lama. Selain itu, menguatkan senaman dan menguatkan otot juga merupakan cara penting untuk mengekalkan kestabilan lutut. Khususnya, mendayung, berbasikal dan tindakan lain sangat bermanfaat untuk melindungi lutut. Selain itu, apabila menggunakan pad lutut, kestabilan terbaik apabila dipakai dalam seluar.
