Pemulihan pasca operasi kecederaan sendi siku
1, dan kebanyakan pesakit mempunyai patah tulang, yang membawa kesukaran tertentu untuk rawatan. Walaupun keadaan itu lega selepas rawatan pembedahan, jika pesakit tidak menerima rawatan pemulihan selepas pembedahan, ia akan menjejaskan pemulihan pasca operasi mereka. Jadi apakah kecederaan sendi siku dan bagaimana menjalankan rawatan pemulihan selepas operasi? Di bawah, saya akan memperkenalkan kandungan yang relevan kepada semua orang.
Sendi siku adalah salah satu kawasan kecederaan dislokasi yang paling rawan di dalam tubuh manusia, dan kebanyakan pesakit mengalami patah tulang, yang menimbulkan kesulitan tertentu dalam rawatan. Walaupun keadaan itu lega selepas rawatan pembedahan, jika pesakit tidak menerima rawatan pemulihan selepas pembedahan, ia akan menjejaskan pemulihan pasca operasi mereka dengan serius. Jadi apakah kecederaan sendi siku dan bagaimana menjalankan rawatan pemulihan selepas operasi? Di bawah, saya akan memperkenalkan kandungan yang relevan kepada semua orang.
Apakah kecederaan sendi siku?
Sendi siku terutamanya terdiri daripada sendi ulnar humeral (sendi pulley yang terdiri daripada trochlear humeral dan ulnar trochlear), sendi radial humeral (satu bola dan soket yang terdiri daripada kepala humeral dan bersatu radial) ligamen (terletak di bahagian luar kapsul sendi siku, mengelilingi kepala radial dari kedua -dua arah anterior dan posterior, dan menamatkan di hujung posterior ulna), ligamen cagaran ulnar (terletak di bahagian dalam Ligamen circumferential (diedarkan dalam bentuk cincin, mengelilingi kepala radial dari kedua -dua bahagian anterior dan posterior, iaitu bahagian luar, melekat pada ujung posterior jejari). Tunggu. Terutamanya berfungsi untuk mengukuhkan sendi. Sendi siku di dalam tubuh manusia adalah sendi kompaun biasa, dengan sisi anterior dan posterior kapsul sendi yang agak nipis dan santai, manakala sisi kiri dan kanan agak ketat. Walau bagaimanapun, kecederaan sendi siku sering disebabkan oleh kesan luaran atau melebihi pelbagai gerakan normal gabungan siku semasa latihan, buruh fizikal, atau aktiviti luaran, mengakibatkan lanjutan yang berlebihan dan memutar sendi siku, menyebabkan kerosakan. Jenis -jenis kecederaan yang biasa termasuk kecederaan tisu lembut artikular atau tambahan artikular, air mata ulnar siku, air mata ligamen cagaran radial, air mata kapsul bersama, dan juga patah tulang. Gejala utama termasuk sakit siku, bengkak, dan pergerakan sendi terhad.
Apakah kaedah pemulihan pasca operasi untuk kecederaan bersama siku?
1. Terapi Tetap: Pendakap tetap konvensional seperti plaster, tali pengekangan, dan pendakap ortopedik tetap harus digunakan selepas pembedahan. Memperbaiki kawasan yang cedera pesakit, menyekat pergerakan mereka, mempromosikan penyembuhan luka, juga dapat mencegah kecederaan sekunder pada sendi siku pesakit, dan mencegah kemerosotan keadaan pesakit.
2. Terapi Dadah: Selepas pembedahan, ubat -ubatan yang sesuai boleh diberikan mengikut keadaan pesakit untuk menggalakkan pemulihan, seperti ubat -ubatan yang menggalakkan pertumbuhan tisu dalam badan (faktor pertumbuhan, dan lain -lain), ubat penahan sakit untuk pesakit yang mengalami kesakitan yang kuat, dan anti - ubat -ubatan radang untuk sesetengah pesakit yang mungkin mengalami keradangan dan pembengkakan selepas pembedahan. Ubat -ubatan ini secara berkesan dapat mengurangkan kesakitan pesakit, bengkak, dan gejala lain, serta mencegah komplikasi pasca operasi seperti jangkitan. Di samping itu, menurut keadaan pemulihan pesakit, beberapa ubat tradisional Cina dan salap topikal yang menggalakkan peredaran darah, menghilangkan stasis darah, mengurangkan bengkak dan kesakitan boleh diberikan dengan sewajarnya, yang boleh memberi kesan meridian, mempromosikan peredaran darah dan mengeluarkan stasis darah, mempromosikan penyembuhan luka pesakit, dan pemulihan fungsi bersama postoperatif.
3. Fisioterapi: Selepas pembedahan, beberapa kaedah fizikal boleh digunakan untuk terapi fizikal, seperti penyinaran gelombang mikro, akupunktur dan moxibustion, dan dan lain -lain. Self - Keupayaan penyembuhan dan rintangan diri, memberikan keadaan penyembuhan yang baik untuk luka, dan dengan itu mempromosikan pemulihan pasca operasi pesakit.
4. Tabiat gaya hidup: Selepas pembedahan sendi siku, pesakit harus mengekalkan tabiat gaya hidup yang baik, terutamanya termasuk tabiat pemakanan dan rutin harian. Selepas pembedahan, pesakit harus mengelakkan makan makanan pedas dan merangsang, serta beberapa makanan goreng, yang boleh menyebabkan penyembuhan luka yang lemah. Oleh itu, pesakit harus mempunyai diet ringan, makan lebih banyak sayur -sayuran segar dan buah -buahan, dan menambah tepat pada masanya vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan. Di samping itu, pesakit sepatutnya sepadan dengan diet mereka dan makan lebih banyak makanan protein yang lebih tinggi. Makanan ini boleh menonjolkan nutrien yang diperlukan oleh badan pesakit, mempromosikan pertumbuhan sel -sel tisu di badan pesakit, dan mempercepatkan pemulihan pasca operasi. Pesakit juga harus mengekalkan tabiat tidur yang baik, dengan waktu tidur kira-kira 7-8 jam, terutamanya kerana organ dan tisu tubuh manusia biasanya dibaiki semasa rehat, dan kemudian memberikan daya hidup untuk tubuh. Oleh itu, tidur yang mencukupi dapat mempercepatkan pembaikan dan pemulihan luka pesakit. Penyembuhan. Walau bagaimanapun, sesetengah pesakit mungkin mengalami kecemasan dan kemurungan kerana kebimbangan yang berlebihan mengenai keadaan mereka, yang membawa kepada kualiti tidur yang lemah dan juga insomnia. Bagi pesakit sedemikian, mereka boleh mendapatkan bantuan psikologi untuk kaunseling psikologi yang tepat pada masanya. Mereka juga boleh menyerap kaki mereka atau minum segelas susu sebelum tidur, yang dapat meningkatkan keadaan tidur mereka dengan berkesan dan meningkatkan kualiti tidur,
Terapi Aktiviti 5-Bersama: Selepas pembedahan, pesakit boleh menjalani latihan aktiviti bersama siku mengikut keadaan fizikal mereka sendiri untuk mempromosikan pemulihan fungsi sendi siku. (1) Latihan Buckling: Pesakit mengamalkan postur duduk, kemudian menghadap ke dalam lengan yang cedera ke arah badan, kemudian memegang lengan yang sihat dan membentangkan pergelangan tangan lengan lain ke luar. Tangan menentang satu sama lain, secara beransur -ansur meningkatkan graviti, menyebabkan sendi siku perlahan -lahan kontrak ke dalam sehingga pesakit mengalami kesakitan ringan. Berhenti meningkatkan kekuatan, dan kemudian mengekalkan postur ini selama 5-10 minit, dua kali sehari. Pesakit juga boleh menggunakan band elastik untuk bersenam, dengan kesan yang sama. (2) Latihan Peregangan: Pesakit mengamalkan kedudukan duduk, menyokong siku mereka di atas meja, dan perlahan -lahan memanjangkan lengan depan mereka. Kemudian, mengikut kapasiti pemulihan dan galas mereka, pesakit boleh mengikat beberapa bahan di sekitar pergelangan tangan mereka untuk meningkatkan berat tangan mereka dan melakukan latihan beban. Pada mulanya, berat boleh bermula dari 0.5kg, secara beransur-ansur meningkat, dan kemudian mengekalkannya selama 5-10 minit, 1-2 kali sehari. (3) Latihan putaran: Pesakit mengamalkan kedudukan duduk, kemudian meletakkan lengan depan mereka di atas meja, memegang dumbbell dengan tangan mereka, dan membalikkannya ke sisi kiri dan kanan. Setiap flip harus mencapai had yang mereka dapat menanggung, diulangi 20 kali, secara beransur -ansur meningkatkan bilangan flip. (4) Latihan kekuatan anggota atas: meregangkan lengan dan tangan anda lurus, tekan ke atas dinding dengan kedua -dua tangan, kemudian tolak dinding keras, meregangkan otot tangan anda, tahan selama 30 saat, dan ulangi.
Bagaimana untuk mencegah kecederaan sendi siku?
1. Meningkatkan tabiat pemakanan dapat mencegah kecederaan sendi siku dengan memakan lebih banyak vitamin dan kalsium dalam diet, mengurangkan kehilangan kalsium, mengekalkan kekerasan tulang dan sendi, dan mengekalkan aktiviti tisu selular di sekelilingnya, dengan itu menghalang kecederaan sendi siku.
2. Oleh kerana kebanyakan pesakit dengan kecederaan sendi siku disebabkan oleh latihan dan buruh fizikal, kita harus melakukan latihan hangat - yang sesuai sebelum terlibat dalam aktiviti di atas. Pakai peralatan pelindung yang sesuai semasa latihan, seperti pad siku dan pita sukan, untuk melindungi sendi siku. Latihan secara sederhana dan elakkan meletakkan terlalu banyak tekanan pada sendi siku. Jika anda ingin melakukan latihan berat -, ia harus dilakukan secara beransur -ansur dan di bawah bimbingan seorang profesional. Selepas bersenam, urut sendi siku dan secara beransur -ansur meningkatkan tahap graviti untuk mempromosikan pembaikan ligamen bersama.
3. Mengekalkan tabiat tidur yang baik dan elakkan tinggal terlambat. Jangka panjang yang terlambat dapat mengurangkan aktiviti sel -sel tisu di sekitar sendi siku, yang boleh menyebabkan kerosakan sendi siku dengan mudah.
4. Panjang merokok jangka panjang dan penggunaan alkohol yang berlebihan harus dielakkan sebanyak mungkin, kerana bahan -bahan berbahaya dalam tembakau dan alkohol dapat memberi kesan kepada tubuh, dengan itu merosakkan pelbagai fungsi tubuh, merosot kecergasan fizikal, dan mengurangkan kekerasan sendi di berbagai bahagian tubuh, yang menyebabkan kerosakan.
5. Jika sendi siku malangnya cedera, ia harus segera dirawat di hospital. Jangan mengendalikannya di rumah sendiri, kerana ia mungkin terlepas masa rawatan yang terbaik dan memburukkan lagi kecederaan sendi siku.
Ringkasan: Walaupun sendi siku adalah salah satu sendi yang paling lemah dalam tubuh manusia untuk kecederaan, dan prognosis rawatan pembedahan tidak ideal, ia secara serius mempengaruhi pemulihan pasca operasi dan kehidupan seharian pesakit. Walau bagaimanapun, pesakit boleh mencapai pemulihan pasca operasi melalui terapi dadah, terapi senaman, terapi fizikal, dan lain -lain yang disebutkan di atas, yang dapat meningkatkan prognosis pesakit dengan berkesan. Di samping itu, kita juga dapat mengurangkan kejadian kecederaan sendi siku dan mengekalkan badan yang sihat melalui kaedah pencegahan di atas. Itu sahaja untuk Populasi Sains saya. Saya harap ia dapat membantu semua orang.
Waktu pelepasan: 3 Jun, 2021 01: 27: 26.450z Sumber: Isu "Sihat Dunia" 5, 2021 Pengarang: Gou Guangmao [Pengenalan] Joint siku adalah salah satu bahagian yang paling mudah dijangkiti tubuh manusia untuk kecederaan kehelan
