Penjelasan scoliosis
Apa itu scoliosis?
Scoliosis adalah kelengkungan yang tidak normal tulang belakang. Tulang belakang normal mempunyai kelengkungan mundur di bahu dan kelengkungan ke hadapan di pinggang. Scoliosis tipikal termasuk tiga - kecacatan dimensi tulang belakang dan tulang rusuk. Menurut perubahan ijazah, tulang belakang membungkuk secara lisan, dan kadang -kadang terdapat sedikit putaran vertebra, yang membawa kepada ketidakseimbangan di pinggul atau bahu. Ia boleh berkembang menjadi situasi berikut: terutamanya kelengkungan sisi (sama dengan huruf Inggeris C) atau dua kelengkungan (satu kelengkungan utama dan satu kelengkungan sekunder, mengakibatkan pembentukan bentuk s -), dengan scoliosis yang paling biasa berlaku di antara bahagian belakang atas (rantau thoracic) dan bahagian belakang (lumbar). Ia juga mungkin bahawa lenturan sisi hanya berlaku di bahagian atas atau bawah. Scoliosis agak biasa dalam populasi umum (2-3% orang di Amerika Syarikat dipengaruhi oleh scoliosis) dan berkaitan dengan sudut kelengkungan tulang belakang. Kira -kira 10% remaja mempunyai beberapa tahap scoliosis, tetapi kurang daripada 1% memerlukan rawatan pembetulan untuk scoliosis (University of Maryland Medical Centre). Menurut laporan, 1.5 daripada 1000 orang di Amerika Syarikat mempunyai scoliosis melebihi 25 darjah . 60% daripada kelengkungan meningkat dengan pesat sebelum akil baligh. Umumnya, kelengkungan kurang daripada 30 darjah tidak terus berkembang selepas kematangan tulang dewasa. Mengapa scoliosis berlaku?
Penyebab scoliosis termasuk masalah kongenital, yang diperoleh, atau degeneratif, tetapi kebanyakan penyebab scoliosis tidak diketahui, yang kita panggil scoliosis idiopatik.
Terdapat banyak jenis scoliosis, dan berikut adalah empat yang paling biasa: kecacatan scoliosis. Scoliosis kongenital: Ini adalah kecacatan tulang belakang kongenital yang jarang berlaku. Keadaan ini biasanya berlaku apabila tulang belakang sudah cacat semasa zaman kanak -kanak.
Scoliosis neuromuskular: Keadaan ini biasanya disebabkan oleh kelemahan otot tulang belakang atau lenturan tulang belakang ke satu sisi disebabkan oleh masalah neurologi. Jenis scoliosis ini sangat lazim pada individu yang tidak dapat berjalan kerana isu -isu neuromuskular yang mendasari, seperti atrofi otot atau palsy cerebral. Ini juga dikenali sebagai scoliosis degeneratif. Scoliosis degeneratif: Apabila sendi tulang belakang merosot, scoliosis juga boleh berlaku secara beransur -ansur, menyebabkan belakang membungkuk. Keadaan ini kadang -kadang dirujuk sebagai scoliosis dewasa. Scoliosis Idiopatik: Pada masa ini, jenis scoliosis yang paling biasa adalah yang satu ini (80% kes scoliosis tergolong dalam kategori ini, dan terdapat perbezaan jantina yang signifikan, dengan wanita yang mempunyai nisbah 7: 1 berbanding lelaki). Ia sering berlaku semasa remaja, terutamanya semasa pertumbuhan pesat, dan perkembangannya mempercepatkan. Manifestasi scoliosis
• Kepala kepala dan tidak selaras dengan pinggul • Scapula menonjol • Satu pinggul atau bahu lebih tinggi daripada yang lain, yang mengakibatkan hem yang tidak konsisten dari pakaian • cenderung ke satu sisi lebih daripada yang lain • Dalam gadis -gadis yang sedang membangun, saiz payudara berbeza -beza • Apabila kanak -kanak membungkuk ke hadapan dengan lutut mereka bersama -sama dan lengannya secara semula jadi. Cara Menilai Scoliosis pada Kanak -kanak dengan Scoliosis Menggunakan Carta Scoliosis
Selepas menemui atau mengesyaki masalah dengan tulang belakang anda, adalah penting untuk mendapatkan peperiksaan dan rawatan dengan segera di institusi yang bereputasi! Untuk menilai scoliosis, kita perlu terlebih dahulu memahami kedudukan biasa tulang belakang.
Kedudukan punggung tulang belakang, kedudukan sisi tulang belakang, dan kedudukan frontal tulang belakang
Penilaian Fizikal
Jadi bagaimana kita harus menilai scoliosis melalui postur? Ringkasnya, kita dapat melihat sama ada leher, payudara, bahu, tulang rusuk, pinggang, dan punggung kami simetri dalam kedudukan tegak! Ia juga boleh dikesan melalui ujian Flexion Sign Adam. Apabila membongkok ke hadapan, titik tertinggi kyphosis tulang belakang, dan asimetri batang paling ketara di bahagian atas arka utama. Ketinggian bulge mencerminkan tahap putaran badan vertebra di segmen teratas. Jika masalah tulang belakang disebabkan oleh kecondongan pelvis atau panjang yang tidak sama rata dari anggota badan yang lebih rendah, anggota badan yang lebih rendah boleh ditinggikan/duduk untuk pemeriksaan ujian ADAM. Di samping menjalankan analisis postur, juga penting untuk mengumpul sejarah perubatan, termasuk masa permulaan scoliosis, perkembangan scoliosis, sejarah perubatan keluarga, dan sebagainya. Penilaian pengimejan
Selepas menganalisis tanda -tanda fizikal, peperiksaan pengimejan biasanya diperlukan untuk membantu kita menentukan tahap scoliosis.
Standard Standard Spine X - Sinar (tegak dan lateral) dapat membantu kami menganalisis sudut cobb dan sudut putaran scoliosis.
Secara umumnya, scoliosis dibahagikan kepada skoliosis bukan struktur dan scoliosis struktur. Kaedah penghakiman yang mudah adalah untuk memerhatikan kelengkungan tulang belakang ketika berbaring di sisi seseorang. Jika kelengkungan tulang belakang berubah apabila berbaring di sisi seseorang, ia boleh ditentukan sebagai scoliosis bukan struktur; Sekiranya kelengkungan tulang belakang tidak banyak berubah apabila berbaring di sisi seseorang, maka kita dapat menentukan bahawa ia adalah scoliosis struktur. Apabila kita menukar kelengkungan badan vertebra, mungkin juga ada kesakitan. Pada masa ini, kita mesti mempertimbangkan sama ada terdapat luka terusan tulang belakang, anjakan bersama, tumor, dan isu -isu lain. Scoliosis pada tulang belakang toraks juga boleh menunjukkan kehadiran penyakit dalam badan. Siasatan yang komprehensif adalah perlu untuk membimbing kita dengan lebih baik dalam pembetulan tulang belakang. Etiologi scoliosis
Oleh kerana kajian yang berpanjangan dan kerja meja, lebih ramai orang moden (termasuk ramai remaja) dibongkar.
Pembentukan vertebra toraks, gangguan sendi kecil, ligamen dan ketegangan otot adalah penyebab utama kesakitan yang berterusan dalam vertebra toraks dan belakang, dan juga boleh menyebabkan banyak penyakit seperti berdebar -debar, ketegangan dada, rentak pramatang, sakit perut, dan lain -lain.
Orang -orang dahulu kala berkata, 'Kembali lurus adalah kunci untuk tidak sakit.' Itulah yang benar. Hunchback boleh menyebabkan penyempitan foramen saraf tulang belakang, di mana akar saraf dimampatkan atau dirangsang, mengakibatkan banyak penyakit.
Kelengkungan tulang belakang
((1) kelengkungan fisiologi merujuk kepada empat arah posterior anterior kelengkungan pada tulang belakang manusia yang normal, iaitu sedikit convexity anterior dari tulang belakang serviks, convexity posterior yang sedikit, kelengkungan. Orang biasa tidak mempunyai scoliosis ketika berdiri tegak. Kaedah untuk memeriksa scoliosis di tulang belakang adalah seperti berikut: Pemeriksa menggunakan jari mereka untuk menggunakan tekanan yang sesuai dari atas ke bawah di sepanjang hujung proses spinus tulang belakang. Setelah menggunakan tekanan, garis merah padat muncul pada kulit, yang digunakan sebagai standard untuk memerhatikan sama ada tulang belakang mempunyai scoliosis. (2) Pesakit yang mengalami kecacatan patologi harus berdiri dan teliti memeriksa keabnormalan. Biasanya, tiga jenis kecacatan asas dapat dilihat: 1. Kyphosis merujuk kepada kelengkungan mundur yang berlebihan dari tulang belakang, yang juga dikenali sebagai Hunchback. Kebanyakannya berlaku di tulang belakang toraks. (1) Kyphosis tulang belakang pediatrik: sering disebabkan oleh riket, dicirikan oleh kelengkungan yang signifikan dan seragam ke belakang segmen dada ketika duduk, yang boleh hilang ketika berbaring. Rickets kyphosis (2) tuberkulosis tulang belakang: Ia sering berlaku semasa remaja, dan luka -luka sering berada di tulang belakang toraks yang lebih rendah. Pada peringkat awal, hanya sedikit penonjolan proses spinous tempatan yang diperhatikan, menyerupai butang; Pada masa akan datang, ia secara beransur -ansur akan menjadi lebih besar dan bulge, membentuk kecacatan sudut seperti "bonggol" seperti bulge. Apabila duduk, untuk mengurangkan kelembutan ke arah vertebra yang terjejas, batang badan sering disokong dengan kedua -dua tangan; Apabila berjalan atau berdiri, juga mengguna pakai postur untuk memiringkan kepala dan badan anda ke belakang sebanyak mungkin.
Tuberkulosis tulang belakang kyphosis (3): Kecacatan kyphosis seragam segmen thoracolumbar pada remaja boleh menjadi hasil dari postur yang lemah semasa perkembangan atau keradangan tulang rawan tulang belakang. Kyphosis tulang belakang (4) pada orang dewasa dengan segmen thoracic melengkung (atau melengkung): dilihat dalam spondylitis rheumatoid, selalunya dengan penetapan ketegaran tulang belakang, dan tulang belakang tidak dapat diregangkan rata ketika berbaring. (5) Kyphosis tulang belakang pada orang tua: ia kebanyakannya berlaku di bahagian atas segmen toraks, dengan batang sedikit bersandar ke hadapan, kepala memanjangkan ke hadapan, dan bahu bergerak ke hadapan. Ia adalah perubahan degeneratif dalam struktur tulang, yang disebabkan oleh mampatan vertebra toraks. (6) Kyphosis tulang belakang yang disebabkan oleh patah tulang belakang akibat trauma boleh berlaku dalam mana -mana kumpulan umur . 2. Lordosis merujuk kepada penonjolan dan kelengkungan ke hadapan yang berlebihan. Ia kebanyakannya berlaku di tulang belakang lumbar. Konveksi anterior yang berlebihan dari tulang belakang lumbar paling jelas diperhatikan ketika berdiri. Bulges abdomen atas terasa ke hadapan, punggung menonjolkan ke belakang, dan kecenderungan pelvis meningkat; Sekiranya bahagian belakang dan punggung menentang dinding, dapat dilihat bahawa jurang antara belakang tulang belakang lumbar dan dinding telah meningkat. Lumbar Lordosis dapat dilihat dalam: (1) keadaan seperti kelemahan belakang yang disebabkan oleh poliomielitis, kemerosotan ke hadapan vertebra lumbar kelima, riket, kekurangan zat makanan progresif, dan obesiti; (2) Lordosis pampasan yang disebabkan oleh berat perut, seperti kehamilan lewat, asit -asit yang berlebihan, dan tumor perut yang besar; (3. Menurut lokasi kejadian yang berlainan, ia boleh dibahagikan kepada scoliosis dada, scoliosis pinggang, dan gabungan scoliosis pinggang dada. Scoliosis (1) Terdapat beberapa kaedah untuk memerhatikan scoliosis: 1) Perhatikan kedudukan pesakit berdasarkan garis proses spinous. Pemeriksa menggunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk segera menekan proses spinous pesakit dari atas ke bawah. Garis merah boleh dilihat pada kulit, yang boleh digunakan untuk menentukan sama ada terdapat scoliosis dan lokasi dan arah scoliosis . 2) memerhatikan ketinggian belakang atas pada satu sisi scoliosis dan kepenuhan dada berdasarkan perubahan dalam bentuk dada dan belakang
Penuh, keturunan pelvis; Di seberang, punggung atas dan bahu diturunkan, dada diratakan, dan pelvis dinaikkan. Tanda -tanda khusus termasuk: ① ketinggian titik tertinggi acromion dan lipatan axillary posterior pada satu sisi scoliosis, serta sudut bawah scapula; ② Sudut humeral bahu (sudut antara lengan atas dan dinding dada) berkurangan atau hilang; ③ Ruang tulang rusuk iliac menjadi lebih lama, dan puncak iliac dan posterior unggul iliac turun; ④ Keluk cekung pinggang hilang; ⑤ Titik tertinggi lipatan axillary anterior, puting, dan pinggir bawah payudara dinaikkan, dan dada penuh. Di seberang scoliosis, ketinggian dan kedudukan penanda di atas adalah bertentangan, dan terdapat kemurungan yang mendalam di atas puncak iliac
Kedutan kulit. Scoliosis: ketinggian perubahan pada kedua -dua belah batang . 3) kaedah pemerhatian garis menegak: Gunakan garis panjang dengan tukul berat yang dilampirkan di bawah, dan tekan hujung atas garisan pada titik tengah protuberance occipital
Proses spinous leher 7 diturunkan secara semulajadi di bahagian bawah garis, tetapi postur berdiri pesakit perlu diselaraskan supaya garis tegak lurus diselaraskan dengan fisur punggung. Jika proses spinous menyimpang dari garis ini, ia menunjukkan scoliosis, dan jenis, lokasi, dan tahap proses sisi dapat diperhatikan.
Kaedah peperiksaan scoliosis (2) Kepentingan klinikal: Menurut sifat scoliosis, ia boleh dibahagikan kepada dua jenis: scoliosis postural dan organik: 1) Scoliosis postur dicirikan oleh kelengkungan yang berubah -ubah dari tulang belakang (terutamanya pada peringkat awal), dan mengubah kedudukan dapat membetulkan scoliosis. Scoliosis boleh hilang apabila berbaring rata atau lentur ke hadapan. Sebab -sebab scoliosis postural termasuk: ① Kanak -kanak sering mempunyai postur duduk dan berdiri yang tidak betul semasa tempoh perkembangan mereka; ② Satu anggota badan yang lebih rendah jauh lebih pendek daripada yang lain; ③ herniasi cakera intervertebral; ④ Sequelae poliomielitis, dan lain -lain . 2) Scoliosis organik dicirikan oleh ketidakupayaan untuk membetulkan kelengkungan dengan mengubah kedudukan. Penyebab scoliosis organik adalah: ① riket; ② Penebalan pleura kronik dan perekatan pleura;
③ Keabnormalan di bahu atau dada. Apakah bahaya scoliosis?
Harm 1: Scoliosis mempengaruhi morfologi dan psikologi pesakit. Scoliosis pada umumnya sukar untuk mengesan pada peringkat awal, dan ramai pesakit menunggu sehingga kecacatan yang jelas muncul, seperti kelengkungan tulang belakang, protrusi belakang asimetri, dan dada dan belakang. Ramai pesakit hanya menemui ini apabila dada dan belakang mereka menonjolkan puncak tulang rusuk, juga dikenali sebagai pisau cukur. Pada masa ini, bentuk badan pesakit terjejas dengan ketara, keyakinan diri mereka- kecewa, dan ia tidak kondusif untuk kesihatan mental. Harm 2: Scoliosis boleh menyebabkan pesakit mempunyai kedudukan pendek dan tidak tumbuh panjang. Penderitaan dari scoliosis, pertumbuhan lengkung tulang belakang boleh menjejaskan bentuk badan. Harm 3: Scoliosis juga boleh menjejaskan kesihatan kardiovaskular pesakit. Ini juga merupakan bahaya scoliosis biasa. Oleh kerana scoliosis kebanyakannya berlaku di rantau thoracolumbar, ia boleh memampatkan paru -paru dan menyebabkan disfungsi pulmonari. Apabila scoliosis bertambah buruk, ia juga boleh menjejaskan peredaran dan menyebabkan disfungsi jantung. Peningkatan sedikit dalam aktiviti fizikal boleh mengakibatkan berdebar -debar dan sesak nafas. Bahaya 4: Scoliosis boleh menjejaskan jangka hayat. Pesakit dengan scoliosis yang teruk pada umumnya mempunyai tahap kesihatan yang sangat teruk, dan dari masa ke masa, terdapat risiko kelumpuhan seumur hidup, mengurangkan kualiti hidup, dan jangka hayat purata yang lebih pendek daripada orang biasa. Rawatan scoliosis
Rawatan scoliosis bertujuan untuk membetulkan kecacatan dan mencegah perkembangan selanjutnya, memulihkan kelengkungan fisiologi tulang belakang, mencapai kestabilan, mengekalkan keseimbangan batang, mengubah kemunculan kecacatan, meminimumkan pelbagai gabungan, mengurangkan atau melegakan sakit belakang yang lebih rendah, dan memaksimumkan peningkatan dan penyelenggaraan jantung dan paru -paru.
Ia dibahagikan kepada rawatan pembedahan dan pembedahan bukan -. Prinsip rawatan bukan pembedahan: Rawatan awal adalah arah asas rawatan scoliosis. Rawatan bukan pembedahan termasuk terapi senaman, rangsangan elektrik, urut, daya tarikan penggantungan, pendakap, dan terapi kecantikan
Penggunaan kaedah yang tepat pada masanya dan sesuai seperti terapi tulang belakang dapat mencapai hasil yang memuaskan. Pembetulan yang sesuai boleh dipilih berdasarkan usia pesakit, keterukan scoliosis, dan perkembangan
Undang -undang. Prinsip umum pengendalian dapat diringkaskan seperti berikut:
1. Pengesanan Awal 2. Peperiksaan Pesakit Luar Tutup 3. Pembetulan Aktif
Kaedah Asas: Melaksanakan latihan skoliosis segmen dalam kedudukan yang berbohong atau merangkak, supaya skoliosis terbentuk semasa latihan membatalkan scoliosis asal. Apabila satu lengan dinaikkan dan tali bahu condong ke seberang, tulang belakang toraks menonjol ke sisi yang sama. Apabila satu kaki diangkat dan pelvis condong ke seberang, tulang belakang lumbar menonjol ke seberang. Apabila satu sisi anggota atas dan bawah ditarik secara serentak, scoliosis kompaun terbentuk di mana vertebra toraks menonjol ke arah yang sama dan vertebra lumbar menonjol ke arah yang bertentangan. Ini boleh membetulkan scoliosis kompaun dalam arah yang bertentangan dan mengelakkan memburukkan scoliosis lain apabila membetulkan yang lain. Segmen yang berfaedah untuk postur yang berbeza adalah: kedudukan dada lutut - Ketiga kedudukan lutut siku thoracic - Kedudukan lutut jari thoracic kelapan - kedudukan lutut thoracic ke -9}
Rangsangan elektrik
01 terutamanya sesuai untuk scoliosis idiopatik ringan pada kanak -kanak dan remaja. Mekanisme tindakan adalah bahawa rangsangan elektrik bertindak pada kumpulan otot yang relevan di sisi cembung scoliosis, menyebabkan mereka berkontrak dan menghasilkan daya pembetulan dalaman pada scoliosis. Ini secara beransur -ansur menjadikan otot -otot di sisi cembung lebih tebal dan lebih kuat daripada yang berada di sisi cekung, yang membawa kepada penguncupan dan ketegangan yang tidak seimbang di kedua -dua belah tulang belakang, mencapai matlamat pembetulan. Scoliosis Idiopathic: Bobechko et al. pertama kali melaporkan rawatan yang berjaya terhadap penyakit ini menggunakan sistem yang dikawal oleh elektrod yang ditanam dan pelepasan radiofrequency pada tahun 1979. Oleh kerana risiko dan kesan sampingan elektrod yang ditanam, elektrod permukaan telah digunakan sejak tahun 1980 -an. Stimulus Lokasi: Kenal pasti tulang rusuk yang disambungkan ke vertebra atas, tandakan titik persimpangan tulang rusuk ini dengan garis axillary posterior dan garis tengah axilla, dan gunakannya sebagai kedudukan rujukan pusat untuk meletakkan plat elektrod. Tandakan pusat plat elektrod 5-6cm secara menegak dari kedudukan rujukan pusat, dan jarak tengah kumpulan plat elektrod yang sama tidak boleh kurang daripada 10cm. Intensiti dan Tempoh Stimulus: Keamatan dan Tempoh Stimulus: Secara amnya bermula dari 30-40mA, setengah jam sehari, dua minggu kemudian harus mencapai 60-70mA, kira-kira 8 jam sehari, dan harus diselaraskan dengan sewajarnya mengikut toleransi pesakit. Reset Teknik Urut
02 mempunyai fungsi mengelupas perekatan ligamen, meningkatkan pemakanan otot, menguatkan metabolisme dalam otot, dan meningkatkan keanjalan otot. Ia boleh mengaktifkan meridian, meningkatkan peredaran darah, dan melembutkan tisu lembut dan ligamen. Langkah -langkah operasi: Pesakit diletakkan dalam kedudukan terdedah dan pakar bedah menggunakan teknik rolling ke kawasan yang terjejas, tetapi jumlah rangsangan manual harus ditingkatkan dengan sewajarnya,
Tumpuannya adalah di kawasan melengkung. Semasa proses rolling, masukkan teknik menguli dan melantun. Apabila melakukan kaedah memetik, ia harus dipindahkan berserenjang dengan serat otot, dengan tekanan berat dan cahaya yang berat, dan keseimbangan antara ketegaran dan fleksibiliti.
Di bahagian atas dan bawah selekoh sampingan, lakukan penekanan yang berulang dan menolak dengan kedua -dua tangan secara serentak. Untuk membetulkan kecacatan scoliosis, memegang kawasan yang terjejas dengan telapak tangan anda dan melakukan dorongan perlahan sambil membiarkan pesakit menghembus nafas melalui mulut mereka. Ulangi proses ini selama 10-15 minit.
Santai daya tarikan
Pakar bedah meletakkan satu telapak tangan pada skoliosis pinggang dan mengangkat anggota bawah di seberang dengan tangan yang lain. Kedua -dua tangan menguatkan kuasa serentak, dan ada yang dapat mendengar bunyi. Pakar bedah mengubah kedudukan dan menggerakkan kulit bawah di seberang. Kaedah menarik sampingan
04 Letakkan pesakit dalam kedudukan sisi, mengambil bahagian kanan sebagai contoh. Ambil kedudukan lateral kanan, anggota bawah kanan dalam kedudukan lanjutan, dan bahagian bawah kiri bawah dalam kedudukan yang lentur di bahagian bawah kanan. Pakar bedah berdiri di hadapan pesakit, meletakkan satu siku pada bahu pesakit dan siku lain di atas punggung. Kedua -dua lengannya secara serentak menguatkan daya yang bertentangan, dan bunyi yang segar dapat didengar dari pinggang. Pakar bedah membalikkan pesakit ke kiri dan mengulangi kaedah di atas. daya tarikan penggantungan
05 boleh meningkatkan jurang antara badan -badan vertebra, yang membolehkan tisu yang dipatuhi untuk mengupas dan mencapai matlamat pengurangan. Terdapat banyak kaedah daya tarikan, seperti daya tarikan leher, daya tarikan leher meja yang cenderung, daya tarikan pelvik serviks, daya tarikan cincin pelvis kepala, daya tarikan anti penggantungan supus, dan lain -lain. Daya tarikan penggantungan diri adalah latihan aktif, manakala daya tarikan pelvis adalah latihan pasif. Pesakit dengan scoliosis mempunyai kecergasan fizikal yang lemah, dan senaman aktif bermanfaat untuk meningkatkan kecergasan fizikal mereka dan meningkatkan imuniti mereka. Daya tarikan pelvik konvensional memerlukan kemasukan ke hospital. Oleh kerana berat pesakit yang berlainan, berat dan masa daya tarikan perlu diselaraskan, dan kakitangan kejururawatan perlu memantau dengan teliti untuk mengelakkan gejala saraf terhadap daya tarikan; Dan daya tarikan penggantungan diri dapat
Di rumah, berat daya tarikan adalah berkadar dengan berat badan pesakit. Pesakit boleh menyesuaikan daya tarikan pada tulang belakang scoliosis dengan mengidap otot di perut dan bahagian bawah. Semasa rawatan daya tarikan, hanya satu ahli keluarga yang diperlukan untuk membantu rawatan.
Pembetulan tulang belakang
06 Petunjuk untuk pendakap ortopedik: scoliosis ringan antara 20 darjah dan 40 darjah, scoliosis idiopatik pada bayi dan awal kanak -kanak, kadang -kadang antara 40 darjah dan 60 darjah juga boleh dirawat dengan pendakap, dan scoliosis remaja di atas 40 darjah tidak boleh dirawat dengan pendakap. Kanak -kanak dengan tulang yang tidak matang harus dirawat dengan pendakap. Apabila dua selekoh struktur mencapai 50 darjah atau satu selekoh melebihi 45 darjah, tidak digalakkan menggunakan pendakap untuk rawatan. Menggabungkan convexity anterior dan scoliosis tidak boleh dirawat dengan pendakap, kerana pendakap dapat memburukkan kecacatan anterior anterior dan terus mengurangkan diameter posterior anterior rongga dada. Selepas daya tarikan, pendakap yang diperlukan digunakan untuk memaksa tulang belakang yang dikurangkan untuk kekal stabil tanpa sebarang perubahan penarikan balik, dan juga untuk mengembangkan ruang intervertebral. Terapi senaman untuk scoliosis
Kumpulan pertama latihan: latihan regangan. Lakukan latihan regangan perlahan -lahan sehingga anda merasakan otot mengetatkan, dan teruskan selama 10 saat . 1. meregangkan otot -otot yang dalam dan belakang, berbaring di belakang anda, angkat kepala dan leher anda, tarikkan dagu anda, dan tarik lutut anda lebih dekat ke dagu anda selama 10 saat, {4} Lutut selama 10 saat . 3. meregangkan otot lateral anda dan duduk atau berdiri, angkat lengan kiri anda, letakkan tangan kanan anda di pinggang anda, dan perlahan -lahan membengkokkan badan anda ke kanan selama 10 saat. Ulangi tindakan ke arah sisi lain . 4. meregangkan otot dada anda semasa berdiri atau duduk, genggam tangan anda dengan ketat di punggung anda, kemudian angkat dan tahan selama 10 saat . 5. meregangkan otot serong dari abdomen
Berbaring di belakang anda, bengkokkan kaki anda, dan gerakkan kedua -dua lutut ke kiri sehingga mereka dekat dengan katil. Mengekalkan kedudukan ini selama 10 saat, kemudian ulangi pergerakan ke kanan.
6. Berdiri dengan flexors pinggul yang mendalam, pastikan bahagian atas badan anda lurus, bengkokkan lutut kanan anda, dan regangkan kaki kiri anda sejauh mungkin sehingga anda merasakan otot di hadapan pinggul kiri anda mengetatkan, mengekalkan selama 10 saat, dan ulangi dengan kaki kanan anda . 7. meregangkan otot paha dan duduk di atas katil, dengan kaki kiri lurus dan kaki kanan. Regangkan kedua -dua tangan ke hadapan sebanyak mungkin sehingga mereka menyentuh kaki kiri, dan mengekalkan kedudukan ini selama 10 saat (menjaga badan lurus dan lutut kiri lurus). Ulangi dengan kaki kanan. Kumpulan 2: Menguatkan latihan otot. Apabila melakukan latihan pengukuhan otot, mengekalkan pernafasan normal dan jangan menahan nafas anda. Setiap tindakan perlu dikekalkan selama 5 saat . 1. mengawal coccyx dengan otot perut, berbaring di belakang anda, lutut lutut anda, letakkan satu tangan dalam kedudukan yang bengkok di punggung anda, ketatkan otot perut anda, dan tekankan pinggang anda Di hadapan dada anda, mengikat otot perut anda, mengangkat kepala dan bahu sehingga siku anda menyentuh paha anda, dan mengekalkan kedudukan ini selama 5 saat . 3. mengendalikan otot serong untuk berbaring di belakang anda, kontrak dagu anda dan lutut lutut anda, silang tangan anda di hadapan dada anda, Kedudukan Supine, angkat kepala dan bahu sehingga siku kanan anda menyentuh kaki kiri anda, teruskan selama 5 saat . 4. Lakukan otot belakang dan berbohong. Letakkan tangan anda di atas bantal belakang, kontrak dagu anda, luruskan kaki anda, dan kemudian angkat kepala dan kaki anda secara serentak selama 5 saat . 5. otot dada latihan dengan berbaring rawan, dengan telapak tangan di atas tanah, siku dilanjutkan untuk menyokong badan, menjaga badan lurus, siku perlahan -lahan bengkok, dan kemudian dilanjutkan. Kumpulan 3: Latihan Otot Punggung 1.
10 saat . 2. c - bengkok ke kanan: lutut ke bawah, lanjutkan kaki kiri anda ke belakang, salib garis tengah, lanjutkan tangan kiri anda ke hadapan, menyeberangi garis tengah, dan bergerak ke kanan
Merangkak dalam arka dan simpan selama 10 saat . 3. c - bengkok ke kiri: lutut ke bawah, lanjutkan kaki kanan anda ke belakang, menyeberangi garis tengah, melanjutkan tangan kanan anda ke hadapan, menyeberangi garis tengah, dan berpaling ke kiri
Merangkak dalam arka dan simpan selama 10 saat . 4. s - orang berbentuk: berlutut ke bawah, memanjangkan kaki kiri ke belakang, menyeberangi garis tengah, memanjangkan tangan kiri, menyeberang garis tengah, dan bergerak ke kanan
Merangkak dalam arka, mengekalkan selama 10 saat, kembali ke pusat, meregangkan kaki kanan anda ke belakang, menyeberangi garis tengah, meregangkan tangan kanan anda ke hadapan, menyeberangi garis tengah, merangkak ke kiri dalam arka, mengekalkan selama 10 saat.
Kumpulan 4: Latihan pernafasan yang mendalam harus dilakukan sekurang -kurangnya tiga kali sehari, dengan setiap pergerakan dilakukan lima kali . 1. pernafasan dalam perut: Pastikan punggung anda lurus, berehat bahu anda, letakkan satu tangan di atas perut anda, ambil nafas melalui mulut anda terlebih dahulu, kemudian terhirup melalui hidung anda. Abdomen anda perlu berkembang secara serentak selama 5 saat, kemudian berehat dan menghembuskan nafas melalui mulut anda . 2. dada yang lebih rendah dalam pernafasan: Pastikan belakang anda lurus, berehat bahu anda, letakkan tangan anda di bahagian bawah tulang rusuk anda, bernafas melalui mulut anda terlebih dahulu, kemudian tergrokkan melalui hidung anda. Paru -paru anda perlu berkembang secara serentak selama 5 saat, kemudian berehat dan menghembus nafas melalui mulut anda. Kumpulan 5: Meningkatkan Latihan Postur: Selain bersenam setiap hari, adalah penting untuk mengekalkan postur yang baik . 1. berdiri dengan punggung anda dekat dengan dinding dan kaki 8cm dari dinding. Pastikan badan anda lurus, berehat bahu anda, ketatkan perut anda untuk mengawal coccyx anda, dan simpan belakang anda sedikit melengkung untuk membolehkan telapak tangan anda melewati . 2. jika tulang
1. Jangan mengadili ketika berdiri, jangan berdiri selama 37 langkah
2. 3. Elakkan membawa objek berat di bahu kiri dan kanan untuk masa yang lama . 3. postur duduk yang betul (90/90/90), iaitu, belakang adalah tegak lurus ke peha, Otot, seperti berenang dan tergantung pada bar mendatar . 5. minum lebih banyak susu, makan ikan kecil kering, dan bask di bawah sinar matahari dengan sewajarnya untuk membantu badan menghasilkan vitamin D3, yang bermanfaat untuk penyerapan kalsium dan magnesium.
